"Idosos em movimento": hidroginástica

Recomeçou no mês de Janeiro, aulas de hidroginástica, nas piscinas Foz do Cávado, no concelho em Esposende. Esta iniciativa, pretende estimular a população sénior para a prática das actividades aquáticas de forma regular, sendo importante para a manutenção da saúde, para a recuperação de efemeridades e lesões. Portanto, são motivos que pretendem cativar os idosos às piscinas.
A sensibilização dos idosos para as actividades aquáticas consiste numa familiarização destes com a própria água, assim tem como finalidade contribuir para o bem-estar e para a saúde dos utentes que frequentam a sala de actividades.


Opinião dos utentes sobre as aulas de hidroginástica:

"Gosto muito das aulas de hidroginástica. Quando estou na piscina sinto-me muito bem. Parece que aquela água me dá vida. Com idade que tenho nunca tinha ido a uma piscina. A professora é uma simpatia. Também gosto muito das colegas. Só tenho pena de não ir todas as quintas-feiras" (Alice Costa).



"Estou muito contente. Estava com o receio de não conseguir fazer ginástica devido à falta de saúde e mesmo devido à idade. Mas, felizmente, vou me sentindo melhor. Nunca pensei ir para a piscina com esta idade. Nunca tinha visto uma piscina". (Belmira Costa)